Español
(Español) Estiramiento Flexor del hombro
Elevar los brazos estirados hasta el nivel de los hombros y colocar las palmas de las manos sobre la pared o el marco de la puerta con los pulgares hacia arriba .
Inclinar todo el cuerpo hacia adelante .
Beneficios :
Previene las lesiones de hombro, ayuda a mejorar la movilidad escapular.
