(Español) Estiramiento Flexor del hombro

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Elevar los brazos estirados hasta el nivel de los hombros y colocar las palmas de las manos sobre la pared o el marco de la puerta con los pulgares hacia arriba .

Inclinar todo el cuerpo hacia adelante .

Beneficios :

Previene las lesiones de hombro, ayuda a mejorar la movilidad escapular.

Estiramiento Flexor del hombro

Rambla130

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