Estiramiento Flexor del hombro

Elevar los brazos estirados hasta el nivel de los hombros y colocar las palmas de las manos sobre la pared o el marco de la puerta con los pulgares hacia arriba .

Inclinar todo el cuerpo hacia adelante .

Beneficios :

Previene las lesiones de hombro, ayuda a mejorar la movilidad escapular.

Estiramiento Flexor del hombro

Rambla130

Leave a Reply Text

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *